SESION DE ENTRENAMIENTO CON DOS CONTENIDOS EN PROGRESION DE DIFICULTAD
1. Tareas de entrenamiento sujetas a reglas:
Objetivo: Mejora de los cambios de orientación.
- En un campo de 50x45m juegan dos equipos de 6 jugadores:
o Tiempo: 2 series de 15´ con 3´de recuperación.
o Reglas:
§ Tienen que realizar 4 pases mínimos para poder realizar el cambio de orientación.
§ 3 Cambios de orientación 1 punto.
§ Toques Libres.
- En un campo de 40x30m juegan 6 contra 6, dos equipos. Se divide el campo en 4 partes iguales.
o Tiempo: 2 series de 15´ con 3´de recuperación.
o Reglas:
§ Se podrá realizar un máximo de 3 pases en cada zona del campo al 4º pase se debe realizar un cambio de orientación.
§ En cada zona del campo debe estar siempre ocupada al menos por un jugador.
§ 3 toque máximo por jugador.
2. Tareas de entrenamiento con modificación de los elementos del juego:
Objetivo: Mejora de los cambios de orientación.
- En un campo de 50x40m con 2 mini porterías juegan dos equipos de 6 jugadores.
o Tiempo:
§ 2 series de 10´ con 2´ de recuperación.
o Reglas:
§ Se realizará marcaje mixto.
§ Se buscarán espacios libres mediante cambios de orientación.
§ Pasando el balón por una mini portería se anotara 1 punto.
§ 3 toques máximo por jugador.
o Elementos del Juego:
§ Balón.
§ Porterías.
§ Compañeros.
§ Adversarios.
§ Espacio.
§ Tiempo.
§ Reglamento.
- En un campo de 60x40m se colocan 3 mini porterías en los extremos del campo. Se divide el campo en 3 partes longitudinales iguales. Se realizan 3 equipos de 4 jugadores cada uno. Un equipo realizará una defensa en zona, defendiendo la tres mini porterías de uno de los lados, otro equipo atacara esa zona. Al robo el equipo defensor pasara a equipo atacante a la otra zona defendida por el tercer equipo, y viceversa.
o Tiempo: 2 series de 12´ con 2´ de recuperación.
o Reglas:
§ El ataque debe durar como máximo 15 segundos.
§ Toques libres.
o Modificaciones de los elementos del juego:
§ Porterías
§ Compañeros
§ Adversarios
§ Espacio.
§ Tiempo.
§ Reglamento
